Dejalo ir

Qué onda, bichos del panal!

Iniciando un nuevo ciclo y a razón de lo mismo decidí abordar un tema escabroso del que mucho se habla pero poco se dice: el duelo.

Primero que nada hay que delimitar que el duelo no se únicamente cuando un ser querido parte, el duelo en sí es proceso que se vive o produce a raíz de una pérdida. Entonces, lo podríamos considerar como la reacción que tiene una persona ante la pérdida o cierre de un ciclo, de tal forma se pasa por el periodo de duelo cuando uno pierde a un familiar, un trabajo, un amigo entrañable, una pareja, ante una enfermedad terminal y estar de frente ante la inminente muerte, etc.

En este post hablaremos de esos tipos de duelo y algunos consejos para sobrellevar este proceso lo mejor posible. Primeramente establecer los principales "tipos" de duelo, sobre los cuales encontré, con algunas variantes, seis principales:

1. Duelo anticipatorio, cuando se tiene conciencia de que se sufrirá una pérdida inminente, pero esta no se ha concretado todavía.
2. Duelo ausente, que es una forma de duelo en la que quien se encuentra afectado bloquea sus sentimientos.
3. Duelo crónico, que se presenta cuando una persona no logra superar la pérdida de un ser querido.
4. Duelo retardado, por lo general posterior al duelo ausente, donde pasado un tiempo emerge con gran fuerza.
5. Duelo inhibido, este lo experimentan las personas que tienen gran dificultad para expresar sus sentimientos. La inhibición se traduce en obsesiones, depresión constante, ansiedad, etc.
6. Duelo desautorizado, lo que hay es un rechazo del entorno hacia el dolor que experimenta una persona. Por ejemplo, cuando pierdes a un hombre o una mujer con quien tenías una relación secreta, lo cual no te permite expresar tu duelo. A veces esto también se aplica a la muerte de una mascota, ya que si genera mucho dolor, los demás tenderán a descalificar ese sufrimiento.
7. Adiós pendejines.

Cortesía de sabs