lunes, 28 de septiembre de 2026

Mi pareja me violaba mientras dormia





El novio de Adelle Overton durante 13 años, Steven Uden, parecía ser la pareja perfecta. Se conocieron en el rodaje de una película de zombis y compartían muchos intereses. Ella asegura que Uden era amable y cariñoso, e incluso dejó de trabajar para convertirse en su cuidador cuando quedó discapacitada.

"Era maravilloso. Lo amaba profundamente y creo que aún lo sigo queriendo un poco", dice Overton, sentada en el sofá de su casa en Derby, Inglaterra. Overton confiaba en Uden, pero esa confianza quedó destruida cuando él admitió que la había violado mientras ella dormía. "Me sentí traicionada al instante. Nunca antes me había sentido tan segura en una relación", explica Overton.

Uden había cuidado de ella mientras recibía tratamiento contra el cáncer de mama, pero más tarde le dijo a la policía que la violó mientras se encontraba bajo los efectos de la medicación. "Fue una sensación de traición, de creer que lo conocía, cuando en realidad no sabía quién era", dice Overton.

"Y pensar que había vivido conmigo durante 13 años. Ayudó a criar a mis hijos. Pensé que estaba a salvo con él, cuando no era así". Uden está ahora en prisión y Overton ha decidido contar lo ocurrido con la esperanza de que su experiencia pueda ayudar a otras personas. Overton y Uden se conocieron en 2009 durante el rodaje de una película de zombis en Nottingham, cuando ella tenía 29 años y él 27.

Uden trabajaba como maquillador y actor, y Overton también formaba parte del reparto. Ambos mantenían relaciones sentimentales con otras personas, pero siguieron siendo amigos. Finalmente se convirtieron en pareja el 13 de enero de 2012. Overton recuerda la fecha porque celebraron un maratón de películas de la saga "Viernes 13". Según cuenta, estar con Uden era diferente a las relaciones que había tenido anteriormente.

"Era divertido, atento y me hacía sentir querida", relata. Se habían conocido de una manera poco convencional y también llevaron una vida poco convencional. Ambos trabajaban como "zombis profesionales" para una empresa que organizaba experiencias de supervivencia inspiradas en películas de terror zombi. 
Ese trabajo exigía actividad física, pero Overton tuvo que abandonarlo en 2017 después de que le diagnosticaran el síndrome de Ehlers-Danlos.

A comienzos de 2018, Uden pasó a ser la persona que la cuidaba. "Hacía prácticamente todo por mí", recuerda.

Con la perspectiva que da el tiempo, Overton, conocida por sus amigos como Dell, cree que Uden comenzó a mostrar comportamientos controladores. "Le gustaba decirle a todo el mundo lo que yo era capaz o incapaz de hacer", explica.

"Si alguien proponía alguna actividad, él disfrutaba respondiendo: 'No creo que Dell pueda hacerlo; pensemos en otra cosa'". Pero ahora Overton sabe que el comportamiento de Uden era mucho más siniestro de lo que jamás habría podido imaginar. Empezó a tener sospechas en 2020, mientras recibía quimioterapia por un cáncer de mama. "No sé si el malestar físico se notaba más, pero me desperté mientras él lo estaba haciendo. Puso muchísimas excusas, como: 'Pensé que estabas despierta y hacías los ruidos adecuados'", anota.

"Yo pensé en todo el estrés por el que estábamos pasando, y él decía que había sido un accidente", añade. Así que Overton dejó de lado sus sospechas.

"Supongo que era más fácil creer la mentira que afrontar lo que podía significar la verdad", dice.

Overton comenzó a tener problemas para dormir. "Creo que, en algún lugar de mi mente, mi cerebro ya no se sentía seguro mientras dormía", señala. También afirma que le costaba mantener intimidad con Uden y que empezó a sufrir más pesadillas relacionadas con los abusos sexuales que había padecido en el pasado.

"En aquel momento pensaba que lo estaba relacionando con mis traumas y que estaba juzgándolo a él y a lo que había hecho de forma más severa debido a esos traumas", explica. "Empecé a sentirme culpable y a recriminarme todo aquello", relata. Uden no confesó hasta cinco años después, en 2025, cuando él mismo estaba recibiendo tratamiento contra el cáncer, en su caso por un tumor en el intestino.
 
"Creo que algo debía de estar atormentándolo, porque ahora veía, desde el otro lado, por lo que yo había pasado", dice Overton.

"Insistió especialmente en que no me había cuidado muy bien durante mi tratamiento". Eso hizo que Overton recordara lo ocurrido cinco años antes, cuando se despertó y encontró a Uden manteniendo relaciones sexuales con ella. Ella cuenta: "Lo aparté. '¿Qué quieres decir con eso? ¿Qué quieres decir con que no me cuidaste bien? ¿En qué sentido?'".


En algún momento de aquella conversación, que según Overton se prolongó durante dos días, Uden llamó por teléfono a un amigo y admitió lo que había hecho.


Después regresó a casa y se lo confesó a ella. Se sintió traicionada y horrorizada, pero no puso fin a la relación de inmediato. Dependía de él para muchas cosas y además seguía queriéndolo. Overton ya participaba en terapia grupal por los abusos sexuales sufridos en el pasado y mencionó el caso en su siguiente sesión.

"Una de las terapeutas fue quien me hizo reaccionar", recuerda.

"Yo estaba destrozada, llorando sin parar y preguntando: '¿Qué hago? ¿Cómo consigo que deje de hacerlo?'. Y ella me respondió: 'Lo echas de casa y llamas a la policía'". Prosigue: "Más tarde ese mismo día me dijo que celebraron una reunión y decidieron que serían ellos quienes contactarían con la policía. En ese momento comprendí que la situación ya no dependía únicamente de mí". "Lo primero que hice fue ponerme en contacto con Adelle. Como es comprensible, estaba profundamente afectada por lo ocurrido", explica la detective. Después de entrevistar a Overton, la policía arrestó a Uden.

"Cuando lo interrogué, confesó inmediatamente", señala Kirton.

"Reconoció desde el primer momento que la había violado, algo muy poco habitual en este tipo de investigaciones", indica. Uden fue acusado de dos delitos de violación. Más tarde se declaró culpable ante el tribunal y fue condenado a seis años y ocho meses de prisión. Kirton afirma que las acciones de Overton han contribuido a proteger a otras mujeres.

"Su valentía y resiliencia han permitido salvaguardar a muchas otras personas que podrían haber sido víctimas de este hombre", sostiene.

"Si alguien cree que algo parecido podría estar ocurriéndole, le animaría encarecidamente a que acuda a hablar con nosotros. Hay cosas que podemos hacer, y este caso lo demuestra". Aun así, Overton sigue sin comprender por qué quien fue durante 13 años una pareja aparentemente cariñosa la violaba mientras dormía. "No entiendo cómo alguien puede obtener placer de una persona que no reacciona. Eso era lo que no tenía ningún sentido para mí", dice.

"Tenía una preferencia, no sé cómo explicarlo, por las mujeres dormidas. Quería que estuviera dormida y que no fuera consciente de lo que estaba haciendo", agrega. Overton sospecha que Uden la drogaba utilizando su propia medicación, sobre la que él tenía control total. "Yo tenía pequeños pastilleros y él preparaba todas mis medicinas", explica.

"Ahora tengo mucha menos medicación sedante que antes y sospecho firmemente que me administraba dosis excesivas para mantenerme dormida". Kirton señala que se trataba de lo que la policía denomina un "caso antiguo", por lo que los análisis forenses y toxicológicos ya no podían determinar si aquello había sucedido realmente. Además, no se presentó ninguna prueba sobre esa acusación concreta durante el juicio. Sin embargo, Uden sí reconoció ante la policía haber violado a Overton en una ocasión mientras ella estaba recibiendo quimioterapia, un tratamiento que provoca fatiga.

"Fue él mismo quien lo mencionó", explica Kirton. Y añade: "Reconoció que ella estaba recibiendo quimioterapia y aceptó que se encontraba bajo los efectos de la medicación cuando ocurrió". Aunque Uden fue acusado formalmente de dos violaciones, Overton cree que los abusos ocurrieron en más ocasiones.




*Extraida de la red
Por Naturella

viernes, 25 de septiembre de 2026

Videojuegos, ¿Diversión o adicción?







En todo el mundo, se estima que hay unos 2.700 millones de "gamers", o usuarios de videojuegos. Según estimaciones de Banco Santander, México es el mayor mercado de América Latina para los videojuegos, y a nivel mundial se ubica en la décima posiciónsegún el consumo de productos relacionados con esta industria. En general, los "gamers" conforman un grupo entusiasta, que refleja su pasión por los videojuegos en la magnitud de lo que en ellos gastan: la misma institución bancaria calcula que cada "ticket" de transacción en videojuegos es hasta un 25% más caro que el de otras ramas del entretenimiento.

En otras palabras, a millones de personas les encanta entretenerse usando videojuegos, y no dudan en gastar para seguir viviendo dicha pasión. Pero, ¿cuándo se transforma esta en una adicción?

Oficialmente, la adicción a los videojuegos no recibe tal nombre; según la clasificación internacional, es parte del llamado Trastorno de Juego por Internet (IGD, por sus siglas en inglés), aunque no todos los videojuegos se jueguen en línea.
¿Cuán adictos son los "gamers" mexicanos?

En el fragor de la batalla contra villanos, o en la conquista de premios y mundos fantásticos, no es raro que algunos usuarios de videojuegos desarrollen dependencias de su diversión favorita. En México, el tema involucra a cientos de miles de personas.

Estimaciones recientes, publicadas en el número de julio-agosto de la revista Salud Pública de México, señalan que 23,2% de los mexicanos son entusiastas videojugadores. Los autores del estudio aplicaron, además, un cuestionario a mexicanas y mexicanos de entre 12 y 65 años, a fin de evaluar los índices de adicción entre estos usuarios.

La radiografía del "gamer" mexicano es, según los resultados de la encuesta, la siguiente: hombres en su mayoría, adolescentes de entre 12 y 17 años, solteros, de mayor nivel socioeconómico, y habitantes de ciudades en las regiones centro y centro-sur del país, más la Ciudad de México.

Para contestar cuántos de estos usuarios son adictos, primero es necesario definir qué se entiende por adicción. Aquí ya hay estándares internacionales en la materia. El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, elaborado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, afirma que se considera un cuadro adictivo cuando se cumplen cinco de los siguientes nueve criterios o síntomas:

  1. Preocupación por jugar
  2. Síndrome de abstinencia
  3. Necesidad de incrementar el tiempo de juego
  4. Intentos fallidos de controlar el consumo del juego o el tiempo invertido
  5. Pérdida de interés en pasatiempos u otras formas de entretenimiento previas
  6. Uso continuado a pesar de los problemas psicosociales asociados
  7. Engaño a familiares, terapeutas u otras personas sobre el tiempo dedicado a jugar
  8. Uso del juego para aliviar o escapar de estados de ánimo negativos, y
  9. Poner en riesgo o perder relaciones significativas, empleo u oportunidades educativas o profesionales debido al juego.

Armados de tales referencias, los autores del artículo "Uso de videojuegos y trastorno de juego por internet en México: encuesta nacional en población general mexicana" encontraron que poco menos de uno por ciento de los videojugadores (0,9) presenta problemas de adicción. Esto equivale aproximadamente al 0,2% de la población en general.

En términos absolutos, esto significa que en México hay cerca de 268.000 "gamers" adictos a los videojuegos. México presentaría, de hecho, una prevalencia de adicción a videojuegos menor que la mundial, calculada en 3,1% de la población general.

Los autores del estudio hacen énfasis en que la información estadística internacional es aún insuficiente como para sacar conclusiones definitivas. Por el momento, y a la espera de estudios posteriores más precisos, se limitan a hacer el siguiente balance: entre los "gamers" mexicanos, "aunque la prevalencia de IGD fue baja, la presencia de al menos un síntoma [de adicción] fue relativamente frecuente."







*Extraida de la red
Por Naturella

jueves, 24 de septiembre de 2026

Desde Rusia con amor

James Bond Breakfast


Carlos and I were watching From Russia With Love (1963) to celebrate the 50th anniversary of the James Bond films (they started in 1962 with Dr. No). In the film, James Bond is staying in Istanbul, Turkey and he orders a breakfast of Green Figs with Yogurt and Black Coffee. I have never had Green Figs let alone with yogurt so I tried it this morning for brunch.


I quartered fresh green figs and put them on top of a bowl of Green Valley Organics Lactose Free Yogurt.


To give it an extra boost of flavor and decadence (I'm sure James Bond would approve), I drizzled some honey over the figs and added a dash of cinnamon. It was divine! I highly recommend it.

miércoles, 23 de septiembre de 2026

Ffauna decomisada en México, por el narcotráfico





El aseguramiento de propiedades vinculadas al crimen organizado en México ha revelado una realidad poco discutida: la presencia de animales exóticos y domésticos utilizados como símbolos de poder, compañía o incluso como herramientas de intimidación. Estas llamadas 'mascotas del narco' enfrentan un destino incierto cuando las autoridades intervienen, generando un debate sobre su bienestar y futuro.

Animales como símbolo de estatus y poder
Dentro de las estructuras del narcotráfico, la posesión de animales exóticos como tigres, leones, jaguares, monos y aves raras se ha convertido en una forma de demostrar riqueza y dominio. Estas especies, muchas de ellas protegidas por leyes ambientales, son adquiridas ilegalmente y mantenidas en condiciones que rara vez cumplen con estándares adecuados.

El papel del gobierno mexicano ante los aseguramientos
Cuando las fuerzas de seguridad realizan operativos y decomisan propiedades, los animales quedan bajo custodia del Estado. Instituciones como la Procuraduría Federal de Protección al Ambiente (PROFEPA) intervienen para rescatar a los ejemplares y evaluar su estado de salud.

¿Qué sucede con estos animales?
El destino de estas mascotas suele seguir varios caminos dependiendo de su especie, condición física y grado de domesticación:
1- Reubicación en zoológicos o santuarios especializados donde puedan recibir atención adecuada.
2- Traslado a Unidades de Manejo para la Conservación de la Vida Silvestre (UMA), espacios autorizados para su cuidado.
3- En casos extremos, cuando el animal presenta daños irreversibles o representa un riesgo, puede considerarse la eutanasia.

Condiciones de vida y maltrato
Muchos de estos animales han vivido en condiciones de estrés, confinamiento o alimentación inadecuada. Esto provoca problemas de salud física y psicológica, dificultando su reintegración a hábitats naturales. Organizaciones como WWF México han alertado sobre los impactos del tráfico ilegal de fauna en la biodiversidad del país.

El reto legal y ético
El manejo de estas mascotas plantea retos importantes:
a) Falta de infraestructura suficiente para albergar grandes cantidades de animales decomisados.
b) Limitaciones presupuestarias para su cuidado a largo plazo.
c) Dificultades legales para determinar responsabilidades sobre su mantenimiento.

Más allá del ámbito criminal, esta problemática refleja una crisis ambiental. El tráfico de especies afecta ecosistemas completos y pone en riesgo la supervivencia de animales en peligro de extinción. Además, envía un mensaje social preocupante sobre la normalización de la posesión ilegal de fauna.

El destino de estos animales depende en gran medida de la capacidad institucional y la colaboración con organizaciones civiles. Aunque algunos logran ser rehabilitados, muchos quedan marcados por años de cautiverio indebido. La situación exige mayor conciencia social, fortalecimiento legal y recursos para garantizar que estos seres vivos no sigan siendo víctimas colaterales del crimen organizado.



*Extraida de la red
Por Naturella

martes, 22 de septiembre de 2026

"La conquista de uno mismo es la mayor de las victorias" Platón






La frase de este reconocido filósofo, recogida en su obra Las leyes, describe el conflicto que cada persona mantiene con sus propios impulsos. Su reflexión plantea que quien se deja gobernar por sus reacciones pierde frente a sí mismo antes de enfrentarse a cualquier adversario externo.

No se trata de una invitación a la represión ni a la perfección. Más bien, es una observación bastante práctica: en muchos momentos del día existe un margen entre lo que ocurre y lo que uno decide hacer con eso.


El autodominio que describe Platón no tiene que ver con reprimir emociones ni con obedecer una disciplina rígida y sin excepción. Tiene que ver con conservar la capacidad de elegir cuando aparece la urgencia, la ira, el miedo o la pereza. No eliminar esas reacciones, sino no dejar que sean ellas las que decidan.


En la vida cotidiana eso se parece a cosas bastante pequeñas:

  1. Esperar antes de responder un mensaje que ha causado molestia.
  2. Detener una discusión que ya solo busca herir.
  3. Mantener una rutina mínima en un día difícil en lugar de abandonarla por completo.
  4. No convertir un tropiezo en la justificación para dejarlo todo.
  5. Pensar qué se quiere decir antes de decirlo.

Ninguna de esas acciones exige una capacidad especial. Requieren ese segundo de pausa entre el estímulo y la respuesta donde todavía es posible elegir.


Conviene aclarar que el autodominio no exige tolerar faltas de respeto, renunciar a los propios límites ni callar por miedo a las consecuencias. Hay una diferencia entre no responder porque uno ha decidido que no merece la pena, y no responder porque uno no se atreve. La primera es una elección activa; la segunda es exactamente el tipo de sometimiento a la propia inseguridad que Platón señalaría como una derrota.




*Extraida de la red
Por Naturella

lunes, 21 de septiembre de 2026

Asesinan a padre Ramon

El padre Ramon Cruz oficiaba en el poblado de Cajéme, estado de Sonora donde bandas criminales se disputan el tráfico de combustible

Un sacerdote de un poblado de México fue asesinado a balazos y su cuerpo abandonado en una carretera, informaron este miércoles (16.09.2026) autoridades eclesiásticas y la fiscalía local.

La víctima es el sacerdote Ramon Cruz Frías, que oficiaba en un pequeño poblado del central estado de sonora

La Diócesis de cd. Obregon, a la que estaba asignado la víctima, confirmó en un comunicado que se trataba del prelado, que según medios tenía 48 años.

"Ante la situación alarmante de violencia que se vive en nuestro país, hacemos un llamado urgente a la autoridad competente, para que lleve a cabo una investigación exhaustiva", señaló el boletín.

Según la prensa, a un lado del cadáver presuntamente se encontró un mensaje de amenazas, aunque sin detallar su contenido. La fiscalía estatal confirmó el hallazgo del cuerpo con heridas de bala.



Father Cross


Cruz Frías oficiaba en una comunidad de unos 1.500 habitantes del municipio de Cajeme donde bandas criminales se disputan rutas del tráfico de combustible.

Con base en un recuento del Centro Católico Multimedial, que da un seguimiento a los ataques contra religiosos, este es decimocuarto sacerdote asesinado en México en los últimos siete años.

En algunos estos crímenes han estado involucrados miembros de bandas criminales.

Uno de los crímenes que causó una ola de indignación fue el asesinato de dos sacerdotes jesuitas y un guía de turistas que fueron atacados a balazos dentro de un templo en el norteño estado de Chihuahua e 2022.

gs (afp, efe)


Cortesía de gato limpiado


sábado, 19 de septiembre de 2026

Receta del día : tacos de suadero

El suadero es una mezcla de carne y grasa de res que se encuentra entre el costillar y la piel del animal, especialmente en el pecho y los muslos. Por ser un entre-corte su contenido en grasa es exquisito… y alto.

Su nombre proviene de la manta que se coloca sobre los caballos, haciendo referencia a las partes que cubre la anatomía de estos animales.

Lo que distingue al suadero es su sabor único y su alto valor en la cocina mexicana, especialmente en las garnachas.



Para prepararnos unos ricos taquitos necesitaremos:


600 Gramos de suadero de res

1 Taza de jugo de naranja

1/3 De taza de jugo de limón

1 Cucharadita de sal con ajo en polvo

2 Cucharadas de Jugo MAGGI®

2 Tazas de agua

2 Cucharadas de aceite vegetal

10 Tortillas de maíz calientes

5 Ramas de cilantro desinfectado y picado finamente

1/4 De pieza de cebolla morada fileteada

3 Rábanos cortados en rebanadas delgadas

Limones


¡A cocinar!

Cocina el suadero

1.Mezcla el suadero, el jugo de naranja, 1/3 taza de jugo de limón, la sal con ajo y el Jugo MAGGI®; cubre con plástico adherente y marina en refrigeración por 30 minutos. Cocina la carne con el agua en una olla de presión durante 20 minutos a partir de que comience a sonar la válvula, retira el exceso de agua y córtala en cubos pequeños.

Fríe

2.Calienta el aceite y fríe la carne hasta que dore ligeramente moviendo ocasionalmente para evitar que se pegue.

Prepara tus tacos

3.Forma los tacos, rellenando las tortillas con el suadero, el cilantro, la cebolla, los rábanos, el jugo de limón restante y acompaña con la salsa de tu preferencia; ofrece.

Cortesía de viejo joto 


viernes, 18 de septiembre de 2026

Violencia por religión en Nigeria






    La persecución contra la comunidad cristiana en Nigeria alcanza niveles de urgencia dramática. Según el más reciente informe elaborado por la organización de derechos humanos International Society for Civil Liberties and Rule of Law (InterSociety), al menos 3.083 cristianos han sido asesinados por su fe y otros 3.193 han sido secuestrados entre enero y agosto de este año en el país africano. Las cifras documentadas por la entidad ponen de manifiesto un sangriento recrudecimiento de la violencia yihadista que golpea impunemente a las comunidades rurales y a los templos religiosos, configurando una tragedia humana ante la que la comunidad internacional mantiene un atronador silencio.


    El impacto sobre la estructura de la Iglesia y la vida comunitaria es desolador. El informe calcula que el número de templos cristianos atacados o destruidos en Nigeria desde julio de 2009 asciende ya a 19.800.


    Uno de los focos más dramáticos se sitúa en la diócesis católica de Wukari, en el estado de Taraba, donde la ofensiva yihadista ha destruido 230 iglesias entre septiembre de 2025 y agosto de 2026. Esta ola de terror ha forzado el desplazamiento de más de 100.000 feligreses católicos, el saqueo de 200 aldeas cristianas y la huida de 16 sacerdotes tras el incendio de sus casas parroquiales. Ante la falta de protección gubernamental, sacerdotes y religiosas católicas han llegado a tomar las calles en procesiones de protesta para exigir el fin de las matanzas y los secuestros.

Durante el mes de agosto, aproximadamente el 70 % de los 180 cristianos secuestrados pertenecían a la etnia igbo, siendo interceptados mientras viajaban en autobuses comerciales hacia ciudades como Lagos o Abuya. Entre los cautivos se encuentran familias enteras con bebés y jóvenes voluntarios del servicio nacional.

Esta persecución se suma a un balance histórico estremecedor: denominaciones como la Iglesia de los Hermanos en Nigeria (EYN) y la Iglesia Universal Reformada Cristiana (NKST) han perdido a más de 27.000 miembros y miles de centros de culto desde el inicio de la insurrección yihadista en 2009. Mientras las comunidades locales luchan por sobrevivir, la Iglesia en Nigeria sigue clamando por una respuesta firme que detenga este genocidio continuado.




*Extraida de la red
Por Naturella

jueves, 17 de septiembre de 2026

Consejos para compras conscientes





Al mejorar tus hábitos, comienzas un viaje hacia el bienestar que abarca diversas áreas. En la alimentación saludable, ser consciente de tus elecciones en el supermercado es clave. No se trata solo de llenar el carrito, sino de elegir opciones beneficiosas. Conviértete en el arquitecto de tu salud, equilibrando lo necesario, lo óptimo y tus preferencias. Haz una compra consciente siguiendo nuestros consejos. ¡Cada elección en tu cesta es un paso vital hacia el bienestar!



Correcta organización para una compra consciente


Para realizar una buena compra es aconsejable llevar a cabo una correcta
organización ya que, de esta forma podremos:

  • Elegir alimentos más nutritivos.
  • No malgastar dinero.
  • Evitar comprar por impulso.
  • Evitar comprar productos que ya tenemos en casa.


A la hora de plantear cómo llevar a cabo esa correcta organización, es recomendable:

Planificar en casa

Reservar un día semanal para la planificación del menú no solo garantiza equilibrio en las comidas, sino que también proporciona una visión clara de los ingredientes necesarios. Se aconseja iniciar la planificación viendo los elementos disponibles en casa: despensa, congelador y nevera. De esta forma no solo se optimizan los recursos, sino que también se minimiza el desperdicio. Una compra consciente empieza por una buena planificación.


Lista de la compra

Una vez tenemos la revisión de lo que hay en casa y la planificación, ya se puede hacer una lista de la compra bien especificada para ir a la tienda a comprar lo necesario.


Evitar ir con el estómago vacío

Entrar al supermercado con el estómago rugiendo no solo abre la puerta a decisiones impulsivas, sino que también nos lleva por el sendero emocional y ansioso de las compras. Además, si le añadimos las tácticas persuasivas del marketing, seguir la lista de la compra se vuelve tarea imposible. Planificar el momento de ir de compras alineado con los horarios de comida no solo satisface nuestras necesidades físicas, sino que también asegura decisiones sensatas desde el primer bocado hasta la última compra.





*Extraida de la red
Por Naturella

miércoles, 16 de septiembre de 2026

Ai valió madres

Podría la Inteligencia Artificial destruir a toda la humanidad en una década? Investigadores de IA de Estados Unidos advierten sobre una carrera actual desenfrenada y sin control. Y sobre omisiones fatales. 

No, el escenario no es completamente nuevo: ya en 1991, se estrenó en cines una superproducción de Hollywood que pinta un panorama absolutamente sombrío en su secuencia inicial: "Terminator 2". La comparación tampoco es nueva. La película comienza en un futuro lejano, oscuro y devastado por la guerra. Robots asesinos y máquinas voladoras persiguen a las últimas personas que aún luchan por su supervivencia. Estas máquinas están controladas por una inteligencia artificial militar fuera de control llamada "Skynet". El futuro lejano en el que transcurre esta visión distópica del futuro es el año 2029.

martes, 15 de septiembre de 2026

Cern 2026 efecto mandela



El concepto del Efecto Mandela es sencillo. Con el tiempo, algunos detalles menores que rodean eventos significativos, y por lo tanto nuestra percepción de estos eventos, pueden cambiar de alguna manera y seguir mejorando en los años venideros.

En otras palabras, el continuo espacio-tiempo, que parece ser la base de nuestra realidad física colectiva tridimensional, podría tener una pequeña alteración. También podría haber dado origen a un universo paralelo, un universo hermano que ha generado diferentes escenarios, eventos, identidades, estructuras y relaciones.

También podría ser cierto que nuestros diminutos e insignificantes cerebros se están deteriorando lentamente y ya no pueden procesar cada detalle que vemos fugazmente. A medida que olvidamos los acontecimientos, por miedo, intentamos reconstruirlos en nuestras mentes imperfectas.

Dado que probablemente todos pertenecemos a la misma especie, es posible que cada uno de nuestros cerebros cometa errores similares, especialmente en lo que respecta a ciertos tipos de eventos y conjuntos de detalles.

Es importante considerar que nuestro cerebro compara, analiza y construye continuamente ideas y recuerdos para justificar su percepción de la realidad, a menudo a partir de conceptos mal construidos y sin fundamento. Por lo tanto, podría decirse que todos los cerebros construyen recuerdos y conexiones de memoria con estrategias y resultados similares.

Todo esto para decir que, debido a nuestro ADN compartido, nuestros cerebros construirán conjuntos de datos similares y llegarán a conclusiones similares.

Quizás esta sea la pregunta que aún no nos hemos planteado: ¿Acaso grandes grupos de personas se han desplazado hacia atrás o hacia adelante en el tiempo, han presenciado trayectorias potenciales, han regresado a sus rutas espaciotemporales primarias y, de alguna manera, han integrado toda la información recopilada en nuevas perspectivas, actualizadas con nuevos conjuntos de detalles?

lunes, 14 de septiembre de 2026

Como dejar de gastar dinero






En el mundo actual en el que las compras se hacen con un clic y la entrega se hace en dos días, los gastos excesivos pueden tomarle por sorpresa. Aquí le decimos cómo dejar de gastar dinero para que pueda lograr sus metas financieras.

  • El gasto excesivo a menudo es provocado por las emociones, la exposición a la publicidad o el deseo de la conveniencia. 
  • Reconocer los factores detonantes propios es un paso importante para controlar el gasto
  • Los pequeños pasos pueden hacer una gran diferencia. Utilice herramientas que le ayuden a mantenerse encaminado y un socio que le ayude a su cumplir su objetivo.
  • Establecer buenos hábitos de gasto ahora puede ayudarle a lograr sus metas y establecer un futuro financiero más sólido. 

¿Alguna vez ha mirado su cuenta bancaria y se ha preguntado, “por qué no puedo dejar de gastar”? No está solo. En un mundo donde casi todo se consigue con un toque, un clic o un deslizamiento, es más fácil que nunca perder el control de sus gastos. Pero hay buenas noticias: Es posible que pueda dejar de gastar en exceso. Solo necesita un plan y la disciplina para ceñirse a este. 

Por qué las personas gastan en exceso

El gasto excesivo no siempre es provocado por la planificación deficiente o la falta de control. Por el contrario, a menudo se relaciona con factores detonantes emocionales o psicológicos más profundos. Por ejemplo: 

  • A los compradores emocionales les encanta la emoción de tener algo nuevo en las manos, por ejemplo, la tecnología nueva más popular o los artículos de moda que están en tendencia.
  • Quienes buscan descuentos compran artículos que están en liquidación, sin importar si los necesitan o no.
  • Quienes buscan la practicidad no se pueden resistir a los anuncios en ventanas emergentes y sitios web que les permiten hacer compras dando tan solo uno o dos clics.
  • Los compradores impulsivos compran lo que quieren, cuando quieren, sin pensar mucho de dónde obtienen el dinero.

En cada caso, el gasto normalmente brinda una satisfacción a corto plazo, pero puede dar lugar al arrepentimiento a largo plazo.


*Extraída de la red

sábado, 12 de septiembre de 2026

Cruces entre especies, dañan ecosistema





La alteración de los ecosistemas está provocando encuentros cada vez más frecuentes entre especies silvestres y animales domésticos. En distintos puntos de Canadá, Escocia e Italia, estos contactos han derivado en procesos de hibridación que generan preocupación entre especialistas por sus posibles efectos sobre la biodiversidad.

Aunque los animales híbridos suelen llamar la atención por sus características particulares, el fenómeno plantea problemas ecológicos complejos. La mezcla genética puede modificar poblaciones silvestres, desplazar características propias de determinadas especies e incluso generar nuevos desafíos para su conservación.

Los casos documentados muestran que el fenómeno no es reciente. En Escocia se registra desde hace aproximadamente seis décadas, mientras que en Canadá los primeros casos conocidos de determinados híbridos aparecieron durante la década de 2000.

Uno de los ejemplos más conocidos es el grolar, también llamado pizzly, resultado del cruce entre un oso polar y un oso grizzly.

Los primeros ejemplares fueron identificados en Canadá durante la década de 2000. Posteriormente, los análisis de ADN confirmaron que se trataba de híbridos. Desde entonces, se han registrado individuos principalmente en el archipiélago ártico canadiense, particularmente en las islas Banks y Victoria.

Una investigación publicada en la revista Arctic identificó cuatro híbridos de primera generación y cuatro descendientes de esos cruces con grizzlies, todos vinculados con una misma hembra de oso polar.

El fenómeno está relacionado con la transformación del entorno ártico. El retroceso del hielo marino obliga a los osos polares a desplazarse hacia el sur en busca de nuevas zonas de alimentación, mientras que los grizzlies han ampliado su distribución hacia el norte.

De acuerdo con estudios citados en el texto, algunos grizzlies han alcanzado territorios ubicados hasta los 72 grados de latitud norte, aumentando las posibilidades de contacto entre ambas especies.

La preocupación no se limita a la aparición de animales híbridos. A diferencia de muchos cruces entre especies, los grolares pueden reproducirse.

Una investigación de 2021 de la Universidad de Alaska identificó ejemplares de segunda y tercera generación, lo que demuestra que la hibridación puede continuar a través de las generaciones.

Esta capacidad reproductiva complica el manejo de las poblaciones y genera interrogantes sobre el estatus de estos animales dentro de los programas de conservación.

Además, la pérdida de hielo marino representa una amenaza mucho mayor para el oso polar. Un estudio publicado en Biology Letters proyectó una reducción global superior al 30% de la población de osos polares hacia mediados de siglo bajo escenarios de disminución de la banquisa.

El fenómeno también puede representar un riesgo para las personas. En 2019, un ejemplar atacó a dos personas en Alaska después de destruir varios refugios.

El gato montés escocés enfrenta una amenaza genética. El gato montés europeo alguna vez estuvo distribuido por gran parte de Gran Bretaña, pero actualmente se encuentra en una situación crítica. El texto señala que quedarían entre 30 y 430 individuos en Escocia.

Desde hace aproximadamente 60 años, gatos domésticos y gatos asilvestrados se han reproducido con gatos monteses. Sus descendientes también son fértiles y pueden continuar cruzándose.

Los científicos denominan a estas poblaciones “manadas híbridas”, y el proceso ha provocado una progresiva dilución del patrimonio genético del gato montés.

Según los especialistas citados, actualmente ya no existirían en Escocia ejemplares completamente “puros”. El problema resulta especialmente difícil de revertir porque, una vez mezclado el material genético, recuperar una población original resulta prácticamente imposible a gran escala.


La identificación de estos animales tampoco es sencilla.

Los híbridos entre gatos domésticos y gatos monteses pueden conservar una apariencia muy similar a la de los ejemplares salvajes. Por esta razón, los investigadores necesitan recurrir a análisis genéticos para determinar su composición.

Los científicos también estudian si la hibridación puede modificar el comportamiento de los animales, incluida una posible reducción de la desconfianza hacia los seres humanos y una mayor adaptación a ambientes modificados por las personas.

Además, tanto los gatos monteses como sus híbridos cazan pequeños animales, algunas de cuyas poblaciones ya se encuentran amenazadas. Esto puede aumentar la presión sobre los recursos disponibles.


En Italia, lobos y perros también están cruzándose

El tercer caso se localiza en el valle de Susa, en el norte de Italia, donde especialistas siguen desde 2020 a un híbrido de lobo y perro conocido como “el rubio” debido a su pelaje claro.

El ejemplar llamó la atención por su capacidad reproductiva. En pocos años tuvo al menos dos camadas, y los investigadores han observado cómo el fenómeno pasó de un individuo a la presencia de varias manadas de híbridos.

Un estudio publicado en PLOS ONE señala que el riesgo de hibridación aumenta en paisajes con una fuerte presencia humana, donde los perros que viven en libertad y los lobos tienen mayores oportunidades de entrar en contacto.


Una amenaza que ya alcanza a varios países europeos

La problemática no se limita al valle de Susa. Los híbridos entre lobos y perros están presentes en prácticamente todos los países europeos donde existen poblaciones de lobos, de acuerdo con el texto proporcionado.

El principal riesgo vuelve a ser genético: la incorporación de genes de perros puede modificar progresivamente las características biológicas y conductuales del lobo europeo, una especie que ya enfrenta distintas presiones ambientales y humanas.

Ante este escenario, los países han adoptado estrategias diferentes. Austria, Suiza y Eslovenia, por ejemplo, permiten el abatimiento de determinados ejemplares mestizos, mientras que otras autoridades optan por estudiarlos y monitorear su expansión.

Los tres casos muestran un patrón común: las fronteras naturales entre especies se están modificando.

En el Ártico, la pérdida del hielo marino está acercando a osos polares y grizzlies. En Escocia, la presencia de gatos domésticos y asilvestrados amenaza con diluir el patrimonio genético del gato montés. En Italia y otras regiones europeas, los paisajes modificados por las personas facilitan el contacto entre lobos y perros.

Más allá de la singularidad de estos animales, los cruces represe
ntan un desafío para la conservación. La hibridación fértil puede transformar poblaciones completas, alterar comportamientos y dificultar la recuperación de especies que ya se encuentran bajo presión.



*Extraida de la red
Por Naturella