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viernes, 2 de octubre de 2026
Qué crimen cometió Christa Pike, la mujer en "estado crítico" tras recibir dos dosis de inyeccion letal
jueves, 1 de octubre de 2026
USA se retira de Irák
"Hoy, Estados Unidos y nuestros socios de la Coalición concluyeron formalmente la Operación Inherent Resolve en Irak, de conformidad con la declaración conjunta entre Estados Unidos e Irak de septiembre de 2024 y con los intereses nacionales estadounidenses", señaló el Pentágono en un comunicado.
La retirada de las tropas de la base aérea de Erbil, en la región autónoma del Kurdistán, este miércoles (30.09.2026), "marca la conclusión exitosa de la misión militar que derrotó a ISIS (Estado Islámico) en Irak", subrayó el Departamento de Guerra (antiguo Departamento de Defensa) de Estados Unidos, en su comunicado.
Así culmina una presencia militar que comenzó con la invasión de 2003 que derrocó a Saddam Hussein. Las fuerzas estadounidenses se retiraron en 2011, pero regresaron a Irak y Siria en 2014, para ayudar a combatir al grupo Estado Islámico (EI), que había tomado grandes extensiones de ambos países, donde cometió masacres y atrocidades. El movimiento fue derrotado en 2017 en Irak y en 2019 en Siria, pero las fuerzas de la coalición permanecieron para enfrentar a sus remanentes.
Responsable: el Gobierno de Irak
Bagdad y Washington acordaron en 2024 poner fin a la misión, y sus soldados comenzaron a retirarse gradualmente de las bases en Irak, con presencia solo en la norteña región autónoma de Kurdistán.
"La responsabilidad principal de abordar los desafíos de seguridad restantes en Irak —incluidos los remanentes del ISIS y las milicias alineadas con Irán que socavan la soberanía iraquí y la estabilidad regional— recae ahora en el Gobierno de Irak", indicó el portavoz principal del Pentágono, Sean Parnell, en el comunicado.
No obstante, Estados Unidos "mantiene su compromiso con la lucha antiterrorista y seguirá trabajando con Irak y nuestros socios para garantizar que el ISIS nunca pueda reconstituirse desde territorio iraquí", añade la nota estadounidense. "Esperamos que las Fuerzas de Seguridad Iraquíes —incluidos los Peshmerga y otras fuerzas de seguridad en la región del Kurdistán iraquí— lideren el esfuerzo continuo para garantizar la seguridad de Irak", subraya.
Por su parte, el Mando Central de los Estados Unidos (CENTCOM) confirmó que la Fuerza de Tarea Conjunta Combinada-Operación Inherent Resolve (CJTF-OIR) permanecerá operativa y ahora tiene su sede en Jordania, mientras las fuerzas estadounidenses continúan la misión de lucha contra los yihadistas en Siria junto a los socios de la Coalición y el Gobierno sirio.
La CJTF-OIR ha asesorado, asistido y capacitado a las fuerzas asociadas en la lucha contra ISIS en Irak y Siria desde que el CENTCOM estableció la unidad en 2014. Situada en el norte de Irak, la Base Aérea de Erbil sirvió como centro operativo principal de la CJTF-OIR y albergó a la mayor parte de los 1.500 efectivos estadounidenses y de la Coalición que apoyaban las operaciones contra el Estado Islámico.
miércoles, 30 de septiembre de 2026
¿En que playa nudista se encuentrará el Escolta de vacaciones?
1. Zipolite, Oaxaca
Ubicada a 20 minutos de Mazunte, esta playa de arena dorada e intenso oleaje es la única playa pública de México que oficialmente está reconocida como nudista. Sin embargo, debes saber que estas es una de las playas nudistas en México donde hay que seguir sí o sí ciertas reglas, como no tener prácticas sexuales en público, no tomar fotografías sin consentimiento y no practicar el nudismo fuera de la zona delimitada.
Entre finales de enero y principios de febrero se lleva a cabo el Encuentro Nudista de Zipolite, un evento masivo que celebra la libertad y diversidad. Hay varias actividades como voleibol, caminatas, yoga y body painting, todo sin ropa. Diferentes hoteles también permiten el naturismo en sus instalaciones, como Nude Zipolite; en esta propiedad solo para adultos, puedes permanecer sin ropa en cualquier lugar excepto el restaurante.
2. Playa Sonrisas, Quintana Roo
Este es el nombre de un hotel para adultos ubicado a 20 minutos de Xcalak, al sur del estado, y a tres horas en auto desde Chetumal. El área frente a la propiedad es una de las playas nudistas de México donde la ropa es opcional, según tu nivel de comodidad con la desnudez. Sin embargo, en el área de comida, durante horas de servicio, es necesario cubrirse de la cintura hacia abajo; y están prohibidas las prácticas sexuales en público.
Es un lugar remoto donde, además de nadar, puedes practicar esnórquel, buceo y kayak sin ropa. Los bungalows y habitaciones de estilo rústico están muy cerca de la playa, además de que se cuenta con restaurante y bar.
3. Mezcalito’s, en Quintana Roo
Sigamos explorando las playas nudistas de México sin miedo al qué dirán. En la costa este de Cozumel, en un paisaje rústico y semivirgen, se encuentra el establecimiento Mezcalito’s Restaurante & Beach Bar y la playa homónima, un lugar de ambiente muy relajado con una zona señalizada donde el nudismo es tolerado. En el agua puedes ver los característicos tonos turquesa de la isla, pero es mar abierto y solo los nadadores experimentados pueden meterse.
4. Hotel Hidden Beach Au Naturel Resort, en Quintana Roo
Para terminar este listado de playas nudistas en México (tanto la única oficial , Zipolite, Oaxaca, como las toleradas), sigamos en Quintana Roo, donde se sitúa Hidden Beach Au Naturel Resort. Esta propiedad se encuentra en Puerto Aventuras, a 25 minutos de Playa del Carmen, y su concepto es solo para adultos y está permitido refrescarte en las olas sin ropa, con una atmósfera de respeto y cercanía con la naturaleza; desde luego, las prácticas sexuales en público no están permitidas.
Con un característico diseño estilo hacienda, tiene solo 42 habitaciones y una suite presidencial; algunas tienen acceso directo a un río lento o vista al mar.
martes, 29 de septiembre de 2026
¿Por qué experimentamos ansiedad por comer?
Paradójicamente, restringir el hambre física puede derivar en ansiedad por comer. Hay quienes generan cierta forma interferencias mentales para no atender a la sensación de hambre física. Es habitual en personas muy estrictas (no voy a parar para comer porque aún no he terminado este informe), o en aquellas sometidas a dieta de manera regular (no voy a escuchar al hambre porque yo lo que quiero es adelgazar).
“Estas últimas experimentan una desconexión con el cuerpo. Se desconectan de las señales internas y se instala la conocida ‘mentalidad dieta’ caracterizada por regular la conducta en base reglas externas o ‘hambre mental’. Antes de comer se plantean ¿debería comerlo?, ¿será mucho?, ¿esto es bueno?”, relata la experta. Cuando esta negación de las señales de hambre se prolonga en el tiempo, esa desconexión se intensifica. “Cada vez cuesta más detectarlas y atenderlas de forma mesurada. Se abre una puerta de entrada al impulso y se acaba comiendo de más (sobreingesta)”.
Para evitar que estas situaciones se nos vayan de las manos, el primer paso para mejorar la relación con la comida es atender el hambre fisiológica. El segundo paso, identificar qué está causando esa ansiedad por comer. Tarrasó enumera algunos factores por los que se puede originar la ansiedad por comer.
- Malestar emocional. La comida se convierte en un premio o una forma de autoproporcionarnos cariño o tranquilidad.
- Desregulación hormonal. Las hormonas como el cortisol (asociada con el estrés) y la insulina pueden influir en el apetito.
- Ciclos de dieta. Las dietas restrictivas pueden causar ansiedad por comer cuando el cuerpo siente que no obtiene suficientes nutrientes o energía (efecto yo-yó).
- Desorden horario. Cuando se ingieren pocos alimentos a lo largo del día, pueden aparecer unas ganas desaforadas por comer a última hora del día. Es el ‘sindrome del comedor nocturno”.
Síntomas y señales de que se está comiendo por ansiedad
- Comer por emociones. Se come por estrés, aburrimiento, tristeza o soledad, no por una necesidad física.
- Impulso repentino. El deseo de comer aparece de forma repentina, generalmente acompañado de un sentimiento de desesperación.
- Culpa y/o vergüenza. La persona es consciente de que está comiendo sin control y que eso no es positivo para su salud.
- Sensación de descontrol. Se ingieren alimentos en exceso, sin tener conciencia en muchas ocasiones de la cantidad.
- Insatisfacción. Después de comer, aún puedes sentirte insatisfecho emocionalmente.
- Alimentos poco saludables. Tendencia a abusar de los alimentos dulces, bollería, snacks salados… La ansiedad no suele satisfacerse con un plato de brócoli, pero sí con una bolsa de gominolas o una palmera de chocolate.

