Quizá son pocos conocidos la cantidad de trastornos o padecimientos mentales que existen, sin afán de conversar sobre todos ellos siendo este solo un ejercicio de comunicación, sin embargo es importante saber que hasta sintiéndonos “bien” puede ser el principio o la señal de que nuestra salud mental no está realmente óptimo.
La salud mental importa. Más allá de lo cliché que pueda sonar esto, es prioridad conocer algunos de estos trastornos y cuáles son sus alertas. Insisto, si usted siente que podría tener algún padecimiento o le aqueja con pesadumbre y presume que pueda ser un síntoma, acuda con un o una profesional.
Algunos de los trastornos mentales:
- Trastornos de ansiedad.
- Trastornos depresivos.
- De la personalidad. Estos incluyen patrones de comportamiento y pensamientos rígidos y desadaptativos.
- Trastornos psicóticos que incluyen la esquizofrenia o pérdida de la realidad.
La salud mental importa
Retomo con cariño el texto de TGM que le conocí en X antes Twitter que ha ponderado la importancia de la salud mental.
Cito textual algunos de sus pensamientos que recién compartió, con la finalidad de darle voz, visibilidad, no solo a ella, sino a la salud mental.
«Cuando me diagnosticaron un tipo de trastorno, se sintió como si me hubieran diagnosticado alguna enfermedad terminal, les puede parecer exagerado y una mala comparación y me disculpo si ofendo con ello, pero lo comparo porque en realidad tu (mi) vida también está en riesgo…»
«Todos los días luchas (lucho) contra la depresión, ansiedad y trastornos que generan en ti emociones, pensamientos y sentimientos que te van enfermando, a tal grado de que también otras partes de tu cuerpo pueden enfermar y generar otros padecimientos.
Pero lo que es peor es que tu vida está en riesgo porque tu misma la pones en peligro, atentando contra ti misma cuando se acaban las ganas y los motivos para vivir, todos los días hay algo en ti que te quita la motivación para seguir habitando un cuerpo ya sin alma porque está rota».
«Si te (me) duele la cabeza o el estómago o cualquier otra parte de tu cuerpo que te imposibilita seguir te permiten descansar pero si te duele el corazón y el alma solo te incitan a seguir adelante y echarle ganas porque no hay de otra».
«Las crisis también se sienten como si fueras a morir y respirar cuesta y duele. La terapia ayuda pero también te confronta, también te obliga a enfrentar demonios que quizá no existen pero que los tienes que ver para acabar con ellos, no es fácil, es un proceso difícil y doloroso».
«Tienes (tuve, tengo) que renunciar a partes de ti a las que estás acostumbrada a habitar porque durante años se volvieron una zona de confort y un lugar “seguro” porque no conocía (s) otra forma y otro camino de hacerlo».
«Las redes de apoyo son indispensables pero es difícil que exista gente que entienda por lo que estás pasando, que realmente decida quedarse y apoyarte y que sepa hacerlo sin juzgar ni etiquetar o sentir que están en riesgo o incómodos por algo que desconocen. Y los que deciden quedarse los alejas tu misma porque les amas tanto que no quieres dañarlos con lo que eres y lo que haces aunque no sea tu culpa ni la de ellos».
*Extraido de la red
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